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一区二区三 |金瓶梅 杨思敏|乱雨纷纷

　　在 
这个 时节该如何  调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或 少食辛 辣刺激食物，
 以免肝火上炎。